【台东】嘉明湖~到秘境看天使的眼泪
到了炎炎夏日，你是不是也想到台东秘境景点走走，或是去看看那一望无际的大海呢？今年夏天一起到台东秘境景点，不只要看天使的眼泪有多美丽、来去嘉明湖山屋避暑，更是一项挑战人生百岳的任务！无论你是嘉明湖新手或是登山好手，都一同来深入了解这个台东秘境景点–嘉明湖吧！
从冰河时期开始，台东这块土地上就拥有着地球上罕见的宝物，一座名为嘉明湖的冰斗湖。从未干枯的嘉明湖，每天在阳光的照射下闪闪发光，像是天使的眼泪般闪耀又梦幻，所以嘉明湖又名「天使的眼泪」。
嘉明湖不只是因为拥有清幽环境和天然美景而着名，更是因为它独特的地理环境衍生出不少神秘的传说与故事。因为嘉明湖海拔高，气候瞬息万变，时常会有云雾环绕的状况出现，即便是登山好手也可能迷失其中。
但嘉明湖最大的魅力也在于这里，那令人难以捉摸的高山景色，只要温度、湿度或是阳光有点改变，看见的嘉明湖就会不同，而云雾缥缈、如梦似幻的嘉明湖画面，更让人觉得像是来到无人的天堂之境。即便在登山之前看过再多次嘉明湖的照片，真正看到的那一瞬间，还是会从内心深处涌出无限的感动：「这就是嘉明湖，我真的来到嘉明湖的面前了。」
交通方式
嘉明湖位于中央山脉南二段上，是台湾第二高的高山湖泊，仅次雪山翠池，想一探这绝美的景色，有二种的方法：
①自驾开车：首先由台9线往池上乡转走台20甲线（车程约5km），再向右往台20线前行至向阳国家森林游乐区（车程约154.5km），最后开始步行嘉明湖登山步道。
②报名登山团：近年来台湾对登山有兴趣的人越来越多，但对新手来说，光是体能训练就非常劳累心志，因此不访可以参加有团体交通接送、专业教练带领的多日登山团，在方便度和安全上都更加分。
台东秘境景点－嘉明湖
登山事前准备
想要欣赏到这动人的天使的眼泪，首先一定要做好行前准备、了解所有的步道资讯，因为嘉明湖登山步道单程长13km虽然不长，但因为海拔超过3300m，常会有天气与环境变动的状况出现，加上骤升的海拔也可能让人不适应而产生高山症状况，所以建议登山新手，一定要详读以下建议与准备事项，做好生理、心理的万全准备再出发，才能登山之余享受嘉明湖的美丽。
台东秘境景点－嘉明湖
登山路线介绍
在行走嘉明湖登山步道的沿路，经过向阳山及三叉山，会看到坚韧求生的台湾最古老树种-玉山圆柏终年常绿又高壮、震撼的向阳大崩壁，太阳西落时被渲染的红通通，又称为红叶山、高山大草原-三叉山山顶，拥有青绿又连绵的大草原，以下依照嘉明湖登山口、嘉明湖山屋、嘉明湖的顺序来说明各路段状况：
① 嘉明湖步道登山口至向阳山屋，这是步道中较为和缓的一段路，但千万别大意，作为新手又加上身上的装备，上坡依旧很累的。
②向阳山屋至嘉明湖山屋，这段路非常陡，途中海拔上升加上踏着有些破碎的石子道路，欣赏沿路风景的同时必须更加注意安全。
③嘉明湖山屋至嘉明湖，和其他不同，是下坡路段较多，因此回程才是最累的。
台东秘境景点－嘉明湖
登山行程建议
一般嘉明湖登山完整的行程为向阳游乐区登山口至嘉明湖的往返，大多为3天2夜，但是为了减轻登山新手在体能和心理的负担，也有不少人会将行程调整为4天3夜，有较多调整身体与心理状况的空间，更能欣赏台东秘境-嘉明湖的美景。
其中调整的部分在于下山时会放慢速度，在嘉明湖山屋多待一个晚上，因为从嘉明湖到嘉明湖山屋这段路程中，虽然身上装备比来时少，但不断上坡又陡的路程会非常累，加上登山新手背负装备又要适应高山症的情况下，不宜一口气走太远的路程，让登山新手能够有更多调整状况的空间。
台东秘境景点－嘉明湖
新手必读 Q&A
Q1：什么季节适合去嘉明湖登山？
为避开豪雨，前往嘉明湖登山旺季为10月初至4月，登山前还是要确认过天气状况，以免大豪雨让兴致败坏，甚至遇到危险。
春：春夏交替需注意梅雨季节的大豪雨、打雷。
夏：9~16度的气温宜人，虽有午后雷阵雨依然是避暑的好去处，但须注意颱风期间不适合登山。
秋：气候为凉适合登山，但须注意颱风期间不适合登山。
冬：-3~4度经常有大雾，10月底开始就会降雪，登山时要注意衣物是否足够保暖。
Q2：嘉明湖登山是否有年龄限制？
因嘉明湖登山路线有一定难度，加上高海拔可能发生高山症，有18岁以上~65岁以下的年龄限制。
Q3：嘉明湖登山是否适合新手？
如果是第一次登山的话，不建议选择嘉明湖登山路线，因嘉明湖登山需要背负约十公斤的重装，加上登山路程中会有骤升与陡坡的路段，若是登山新手的话，出发前一定要安排固定的体能和负重训练再来参加。
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Q4：嘉明湖登山的体能训练建议？
前往嘉明湖前的体能训练非常重要，建议可以从快走、慢跑、骑单车、游泳这些简单的运动开始做起，再循序渐进至各部位的重点训练，主要需要提升肌肉及心肺的功能，另外，也千万别忘了做好负重训练，做好全方面挑战嘉明湖的准备！
Q5：去嘉明湖登山要带什么？
为了一览嘉明湖的美，行程中必须过夜，装备上从鞋子、保暖衣物、急救用品到过夜的睡袋，甚至是为了解饿的食物、烹煮用的瓦斯，都必须由自己背上山，因此出发前须仔细检查装备。
Q6：该如何申请嘉明湖山屋抽籤
提供申请抽籤服＃山屋皆需于一个月前完成抽籤申请，详细资讯可参阅嘉明湖国家步道官网，或是协请趣吧提供的申请抽籤服务，若山屋未抽中则会自动改抽营地+帐篷。
Q7：嘉明湖登山时如何预防与处理高山症？
一般来说，10%~20%的人约多少都会有些轻微的高山症症状，基本上多休息多喝点水等身体适应就可以。如果出发前有熬夜、身体状况不好的话，强烈建议出发前购买Acetazolamide250mg（丹木斯），但请务必咨询专业药师，并详细瞭解如何服用。
在嘉明湖登山登山途中只要出现A+B的症状：【A 头晕/头痛/头胀】、【B全身无力/噁心/呕吐/休息之后一直喘不过气or 失眠】，就可能是急性高山症，请马上停止上升或降低高度，并且务必立即通知嚮导。
看完以上的嘉明湖登山事前准备与登山路线建议，你是否也对嘉明湖有更多的了解了呢？台湾拥有许多美丽的高山等待着我们去探访，虽然路途可能艰辛，但是在看到这些百岳美景之后，就像是完成了人生必做清单中的一项，那份感动，绝对是值得我们去追寻的。
